1. Главная
2. Посетителям
3. Дети дошкольного возраста

          Чтобы быть  здоровым человеком, нужно укреплять здоровье, повышать иммунитет, заниматься физической культурой и плаванием. Регулярные занятия плаванием воспитывают у ребенка с раннего детства привычку к здоровому, активному образу жизни. Пребывание в воде, выполнение различных движений, выдохи в воду, задержка дыхания во время погружений развивают и укрепляют аппарат дыхания. Навыки плавания, приобретенные до 3-х лет, остаются на всю жизнь, поэтому  очень важно, чтобы эти навыки были правильными.

До 3 лет  

          Игра — самый лучший способ познания нового и преодоления страхов. На первых занятиях инструктор и родители, играя с ребенком, постепенно знакомят его с водой, и в конечном итоге малыш оказывается в бассейне. Малышей не обучают спортивным стилям, в таком возрасте невозможно научить согласованию дыхания с движениями рук и ног.  Главное в возрасте до 3-х лет – это  контакт с водой, положительные  эмоции, формирование правильного отношения к воде, оздоровление и разумная физическая нагрузка.  Чему мы учим:

- если малыш не занимался ранее:

• не бояться воды,  
• играть и плескаться, 
• лежать спинкой на воде,
• прыгать в воду, задерживая дыхание,
• играть в поплавок,
• осваивать выдох в воду

- если малыш занимался ранее:

• самостоятельно  нырять,
• проплывать некоторое расстояние под водой,
• держаться в воде,
• скользить на воде,  

• можно приучать малыша к плавательным очкам, маске с трубкой.

4 года

         К этому возрасту у детей  достаточно сил и хорошо развита координация для выполнения базовых навыков техники плавания. Занятия в воде помогают не только совершенствоваться физически, но и развивают познавательный интерес малыша, формируется логическое мышление.

Что делает инструктор:

• знакомит ребенка с физическими качествами воды (что вода сопротивляется движению рук и ног),
• учит держаться на воде и скользить по ее поверхности,
• учит открывать глаза под водой,
• учит задерживать дыхание под водой,
• учит выполнять правильные движения ногами вверх — вниз,
• учит технике вдоха и выдоха.

          Все эти занятия подготавливают малыша к спортивным и прикладным способам плавания.

5 лет

           В этом возрасте дети могут осваивать более сложные движения на координацию, способны лучше концентрировать свое внимание, хорошо усваивают указания взрослых. В это время дети с удовольствием начинают  плавать.

Что делает инструктор: 

• учит передвигаться под водой, 
• знакомит с техниками плавания  (однако развитие техники плавания ребенка находится в начальной стадии, и его движения будут только напоминать правильные),
• учит плавать от бортика до бортика, 
• учит осваивать подводное плавание с маской, очками, ластами, трубкой,
• учит нырять за игрушками на дно.

6 лет

          Только с этого возрастаребенок  способен  слушать и понимать наставника и правильно выполнять его указания. Он уже в том возрасте, когда оценить свои возможности может самостоятельно. В это время, если  ребенок имеет подходящий рост,   есть смысл отдать его в секцию, на групповые занятия плаванием.

          На этом наша помощь маленьким пловцам заканчивается,  и они,  как кораблики, выходят в большое плавание.